petit-dejeuners - Les Chroniques de la Grenouille

Pudding de chia ~ 3

# Pudding de chia La veille je le prépare dans une verrine je mets : * 2 càs de graine de chia * 100 ml de lait au choix (là lait d'amande) On mélange et hop au frigo pour la nuit ! # Fruits * Cerises, mangue, pêche jaune, abricot C'est frais et ça cale...

Petit déj de compétition ~ 1

Pudding de chia ~ 2 cliquer sur le lien pour obtenir la recette 1 omelette avec 2 oeufs 1/2 tranche de jambon 1 double café Vraiment un bon petit déj qui cale ^^

Pudding de chia ~ 2

# Pudding de chia La veille je le prépare dans une verrine je mets : * 2 càs de graine de chia * 100 ml de lait au choix (là lait d'amande) On mélange et hop au frigo pour la nuit ! Pour le déguster et le plaisir des yeux : * 1 kiwi * Quelques graines...

Weetabix original, fromage blanc & fruits

Petite assiette pour bien débuter la journée : * Un pancake sans banane > Recette ici * 2 Weetabix original 95% blé complet * du fromage blanc dessus * Sur un, 1 abricot frais * Sur l'autre compote d'abricot fait maison Déco : * Fraise, cerise, coco râpée...

Weetabix, yaourt & kiwi

Simple, rapide & efficace : ~ 2 weetabix original 95% blé complet ~ 1 yaourt à la grec ~ Kiwi ~ Un bon café Et vous, il y a quoi au petit déjeuner ?

Fromage blanc, céréales, fruits

En toute simplicité : * fromage blanc * céréales non sucrées * Quelques fruits de grenade * Mangue & kiwi Avec un bon café et c'est parti pour une belle journée !

Pancake ~ sans banane

# Quantité pour environ 3 pancakes ~ 1 càs de farine bio ~ 1 càs de flocon d'avoine ~ 1 oeuf ~ 5 cl de lait (là lait d'amande) ~ 1 càc de levure chimique # Préparation ~ Mélanger la farine, les flocons d'avoine et l'oeuf ~ Ajouter progressivement le lait...

Pastéque garnie

~ 1 tranche de pastèque (pour la base) ~ 1 yaourt brassé ou du fromage blanc (pour recouvrir la base) ~ 1 poignée de fruits rouges (à déposer dessus) ~ Quelques billes de mangue (à déposer dessus) En déco tout autour ~ 1 Kiwi coupé en lamelle ~ Reste...

Pudding de chia ~ 1

Les graines de chia sont trempées dans un liquide (exemple : lait de coco, lait d’amande, lait de soja), elles ont une texture qui rappelle celle du tapioca. - 2 cuillères à soupe de chia - 100 ml de lait de votre choix Pour un résultat optimal, laissez...