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Salade composée ~ 5

* Radis noir * Mâche & roquette * Avocat * Olives relevées * Billes de mozza * Tomates * Graines de chia * baie de goji * un filet d'huile d'olive et jus de citron * sel & poivre

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Salade composée ~ 4

~ Roquette ~ Mâche ~ Tomates grappes & cerises ~ Champignon de Paris ~ Billes de mozza ~ Choux rouge ~ Graines de chia Pour l'assaisonnement, moutarde, vinaigre de cidre, huile de colza ^^

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Salade composée ~ 3

* Concombre * Roquette * Mâche * Champignons de Paris * Tomates * Pois chiches * Oignon rouge émincé * Jus de citron * huile d'olive * sel & poivre Parfait pour un soir ensoleillé ^^

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Salade composée ~ 2

* 1/2 concombre coupé en lamelle * 1 tomate coupée en lamelle * 1/2 boule de mozza coupée en fine lamelle * Quelques poivrons rouges grillés et marinés dans l'huile * Un peu d'oignon rouge émincé * 1/2 avocat coupé en lamelle * Quelques graines de chia...

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Pastéque garnie

~ 1 tranche de pastèque (pour la base) ~ 1 yaourt brassé ou du fromage blanc (pour recouvrir la base) ~ 1 poignée de fruits rouges (à déposer dessus) ~ Quelques billes de mangue (à déposer dessus) En déco tout autour ~ 1 Kiwi coupé en lamelle ~ Reste...

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Smoothie Orange, Abricot, Yaourt à la grec

* 3 oranges à jus * 12 abricots mûrs * 1 yaourt à la grec nature Et un petit tour dans le blender, puis réserver au frais Pour la déco : * Quelques abricots * 2 feuilles de menthe (enfin je peux en manger ^^) * Quelques billes de mangue Et c'est prêt...

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Bienvenue dans le monde de la Grenouille, où cuisine, visites, découvertes, balades & sport se cotoient !