Les Chroniques de la Grenouille

Bodega fruitée ~ 1

En toute simplicité mais qui fait son petit effet ^^ * Lamelles de mangue déposées contre la bodega et entre les couches de yaourt ou fromage blanc * Yaourt à la grec ou Fromage blanc dans le fond de la badega, puis une couche sur le dessus * 1 càs de...

Pancakes au chocolat ~ sans banane

# Quantité pour environ 3 pancakes ~ 1 càs de farine bio ~ 1 càs de flocon d'avoine ~ 1 oeuf ~ 5 cl de lait de soja au chocolat ~ 1 càc de levure chimique # Préparation ~ Mélanger la farine, les flocons d'avoine et l'oeuf ~ Ajouter progressivement le...

Buddha bowl ~ 6

Bon vous l'aurez deviné j'adore préparer des buddha bowl végé pour le soir ^^ Dans celui-ci il y a : * Betterave coupée en dès * Feta coupée en dès * tomate coupée en dès * concombre coupé en dès également * quelques olives noires * tagliatelles de carotte...

Pancakes au fromage blanc

Alors tout d'abord je remercie Mimy Lee de partager ses recettes, comme promis j'ai testé les pancakes au fromage blanc. En fin de page je vous ai mis où vous pouvez retrouver les recettes de Mimy Lee ^^ Pour les faire c'est tout simple il faut : * 2...

Buddha bowl ~ 5

* 1/3 concombre coupé en dès * 1/2 tomate coupée en lamelles * 1/2 betterave coupée en dès * 1 poignée de roquette * Quelques noix de cajou concassées et déposées sur la roquette * 1 carotte râpée grille moyenne * 2 càs de riz semi complet (un reste)...

Pudding de chia ~ 3

# Pudding de chia La veille je le prépare dans une verrine je mets : * 2 càs de graine de chia * 100 ml de lait au choix (là lait d'amande) On mélange et hop au frigo pour la nuit ! # Fruits * Cerises, mangue, pêche jaune, abricot C'est frais et ça cale...

Petit déj de compétition ~ 1

Pudding de chia ~ 2 cliquer sur le lien pour obtenir la recette 1 omelette avec 2 oeufs 1/2 tranche de jambon 1 double café Vraiment un bon petit déj qui cale ^^

Pudding de chia ~ 2

# Pudding de chia La veille je le prépare dans une verrine je mets : * 2 càs de graine de chia * 100 ml de lait au choix (là lait d'amande) On mélange et hop au frigo pour la nuit ! Pour le déguster et le plaisir des yeux : * 1 kiwi * Quelques graines...

Weetabix original, fromage blanc & fruits

Petite assiette pour bien débuter la journée : * Un pancake sans banane > Recette ici * 2 Weetabix original 95% blé complet * du fromage blanc dessus * Sur un, 1 abricot frais * Sur l'autre compote d'abricot fait maison Déco : * Fraise, cerise, coco râpée...

Weetabix, yaourt & kiwi

Simple, rapide & efficace : ~ 2 weetabix original 95% blé complet ~ 1 yaourt à la grec ~ Kiwi ~ Un bon café Et vous, il y a quoi au petit déjeuner ?