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Salade composée ~ 7

* Concombre * Tomate * Olives noires * pois chiches * oignon rouge * jus de citron * Sel marin & poivre du moulin Fait dans une petite assiette à dessert, car petite faim ...

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Salade composée & Tartines ~ 1

Pour la petite salade : ~ Salade verte ~ Tomates cerises ~ Avocat ~ Graines de chia Pour la tartine : ~ 1 belle tranche de pain complète ou céréales ~ 1 peu de fromage ~ Avocat ~ Tomates cerises ~ Graines de chia ~ Mélange de graines et baies de goji

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Bodega fruitée ~ 3

Hello, Je vous présente un petit dessert ou encas au choix, en toute simplicité... Frais, fruité et rapide a faire : * Fromage blanc ou yaourt * Fraises * 2 càc de son d'avoine * 2 càc de noix de coco râpée * Cerise, mangue, une rondelle de fraise, feuilles...

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Bodega fruitée ~ 2

Hello, Vous allez me dire mouais, c'est tout bête, mais franchement, cela ne donne-t-il un peu plus envie qu'un simple yaourt et une compote ? * fromage blanc, ou yaourt nature * compote faite maison (abricots, cuit avec un peu de sirop d'agave) * 1 feuille...

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Bodega fruitée ~ 1

En toute simplicité mais qui fait son petit effet ^^ * Lamelles de mangue déposées contre la bodega et entre les couches de yaourt ou fromage blanc * Yaourt à la grec ou Fromage blanc dans le fond de la badega, puis une couche sur le dessus * 1 càs de...

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Pancakes au chocolat ~ sans banane

# Quantité pour environ 3 pancakes ~ 1 càs de farine bio ~ 1 càs de flocon d'avoine ~ 1 oeuf ~ 5 cl de lait de soja au chocolat ~ 1 càc de levure chimique # Préparation ~ Mélanger la farine, les flocons d'avoine et l'oeuf ~ Ajouter progressivement le...

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À propos

Bienvenue dans le monde de la Grenouille, où cuisine, visites, découvertes, balades & sport se cotoient !